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2011年12月19日

一本歯の高下駄 ダイエット効果も!

宮城県仙台市のやすらぎの杜整体院です。

先日購入した一本歯の高下駄。




今年出会った自分の中のヒット商品の1つです♪


ただ乗っているだけでバランス感覚が勝手に磨かれます。
毎日乗っていますが、どんどんぐらつきが少なくなってきています。


歩き方を工夫すると、腸腰筋の筋トレにもなります。
すり足の稽古をしているような感じです。


お腹周りも引き締まります。
ダイエット効果もあります。


骨盤内部の筋肉をすごく使うので
骨盤ダイエット的な効果も得られます。


こういう表面には見えない筋肉こそが
実は大事なんですよねー。


私が高下駄を購入したお店ははきものおしゃれ工房・さいとさん。


価格も安くて、何といっても鼻緒のサイズも、ちゃんと自分の足の実寸に合わせて調整してくれて、合わない場合でも無料で調整してくれるそうです。ネットで注文したのですが、同時に足のサイズを送るシートもあって安心でした!


来年はもっと一本歯の高さが高いやつをゲットしたいと考えています♪
posted by 仙台市やすらぎの杜整体院 at 21:57 | Comment(0) | 仙台市の整体院 院長の日常
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