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2011年12月18日

整体院での毎朝の日課

宮城県仙台市のやすらぎの杜整体院です。

整体院での毎朝の日課は、ZEN呼吸法をやって
それから四股踏みを50〜100回くらいやります。

回数はその日の気分で調整。

整体院に行って、お茶の用意や玄関の水拭きをして
10分〜15分、呼吸法&四股ふみをやります。

そうすると体がポカポカして温かくなります。

呼吸美メソッド
椎名 由紀
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タグ:仙台 整体院
posted by 仙台市やすらぎの杜整体院 at 21:45 | Comment(0) | 仙台市の整体院 院長の日常
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