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2011年10月17日

整体の仕事の後に運動しようっと

宮城県仙台市のやすらぎの杜整体院です。


毎日、セルフケアのために操体とか
インナーマッスルをゆっくり動かすこととか
瞑想をしたりとかいろいろやっています。


だけど、当院の施術は静かなものだし
セルフケアも静かなものばかりです。


はっきり言って運動不足です。


時々はっとして運動を始めたりするわけですが
またそんな時期がやってきたようで
とりあえず仕事が終わってからウォーキングでもしようかと思います。


というわけで本日からスタート♪
無理のない範囲で実践していきます。

posted by 仙台市やすらぎの杜整体院 at 21:11 | Comment(0) | 仙台市の整体院 院長の日常
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